Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal

"Sen jest balsamem dla duszy"

William Shakespeare

 

30 października 2018
Zarówno dzieci jak i dorośli z ADHD bardzo często skarżą się na problemy ze snem. Szacuje się, że ponad połowa osób z tym rozpoznaniem cierpi na współwystępujące zaburzenie snu. Najczęściej
20 września 2018
Coraz więcej osób dba o swój sen, o jego odpowiednią ilość i jakość. Niestety nie wszyscy mogą sobie pozwolić na komfort spania w nocy. Pielęgniarki, lekarze, piekarze, pracownicy ochrony i
02 sierpnia 2018
“Higiena snu” jest to zbiór wskazówek, które każdy z nas może wprowadzić, aby poprawić swój sen. Zasady higieny snu odnoszą się zarówno do nawyków związanych ze snem jak i do
30 kwietnia 2018
Ograniczenie pór snu jest jedną z najskuteczniejszych technik służących poprawie snu w bezsenności. Pacjenci z bezsennością mają tendencję do wydłużania pór snu, czyli czasu spędzanego w łóżku, co dodatkowo powoduje
03 kwietnia 2018
Kofeina jest najpopularniejszą substancją stymulującą na świecie. Spożywamy ją na co dzień w kawie, herbacie, kakao, czekoladzie, napojach energetyzujących czy w niektórych lekach. Kofeina jako stymulant, promuje czuwanie i zmniejsza

Zapisy i informacje: 606 44 31 41

 

gabinetsenmed@gmail.com