Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal

"Sen jest balsamem dla duszy"

William Shakespeare

 

16 stycznia 2019
Wyniki kolejnego badania potwierdzają jak ważny dla naszego zdrowia jest sen. Przebadano 3974 pracowników banków w Hiszpanii. Uczestnicy badania byli w średnim wieku i nie cierpieli na żadne choroby serca.
30 października 2018
Zarówno dzieci jak i dorośli z ADHD bardzo często skarżą się na problemy ze snem. Szacuje się, że ponad połowa osób z tym rozpoznaniem cierpi na współwystępujące zaburzenie snu. Najczęściej
20 września 2018
Coraz więcej osób dba o swój sen, o jego odpowiednią ilość i jakość. Niestety nie wszyscy mogą sobie pozwolić na komfort spania w nocy. Pielęgniarki, lekarze, piekarze, pracownicy ochrony i
02 sierpnia 2018
“Higiena snu” jest to zbiór wskazówek, które każdy z nas może wprowadzić, aby poprawić swój sen. Zasady higieny snu odnoszą się zarówno do nawyków związanych ze snem jak i do
30 kwietnia 2018
Ograniczenie pór snu jest jedną z najskuteczniejszych technik służących poprawie snu w bezsenności. Pacjenci z bezsennością mają tendencję do wydłużania pór snu, czyli czasu spędzanego w łóżku, co dodatkowo powoduje

Zapisy i informacje: 606 44 31 41

 

gabinetsenmed@gmail.com