Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal

"Sen jest balsamem dla duszy"

William Shakespeare

 

Nowe standardy leczenia bezsenności

Dostępne są nowe wytyczne leczenia bezsenności Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem (ESRS)*. W ostatnich latach nastąpiła duża zmiana w podejściu do tej uciążliwej choroby i leczenie farmakologiczne (lekami) nie jest już rekomendowane jako leczenie pierwszego rzutu. Okazuje się, że pierwszoplanowym leczeniem jest w tej chwili terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) a farmakoterapia jest zalecana, gdy CBT-I jest niedostępna lub niewystarczająca. Skuteczność CBT-I jest bardzo dobrze udokumentowana w wielu badaniach i daje trwałą poprawę.

Lekarze zajmujący się medycyną snu od dawna mają takie doświadczenia i wiedzą, że same leki nie wyleczą pacjenta z bezsenności. Konieczna jest zmiana nawyków utrwalających problemy ze snem (czyli zmiana behawioralna) oraz zmiana myślenia o tej chorobie (czyli zmiana poznawcza). Bez tej pracy wykonanej przez pacjenta pod kierunkiem lekarza medycyny snu lub terapeuty, trudno jest wyjść z błędnego koła bezsenności.

 

*http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12594/abstract?campaign=woletoc

 

Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal

Lekarz psychiatra, specjalista medycyny snu,

terapeuta poznawczo-behawioralny.

02 marca 2018

Zapisy i informacje: 606 44 31 41

 

gabinetsenmed@gmail.com